他用3年从瘦猴变成街健高手，一个大写的励志！
一句话，扎进心窝里了
在【全球健身指南】健身打卡开始！
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
街头健身玩的溜儿的人太多了
我们习惯称之为“大神”
很多人觉得他们就是“基因屌”
“时间多”、“有钱不用上班”
但是这次
MAX给大家介绍一位外国小哥
也许会彻底改变你的想法
▼
前水平
▼
双力臂
▼
这种水平，已经秒杀很多人了吧
你可能会想：
“这是有高手指导吧？”
“这是不用上班，成天就健身的吧.....”
没关系
当你看了他的成长之路
你就会明白
刚开始练习俄式臂屈伸
连做半程的下降都要咬紧牙关
争取能够控制住身体
天还没亮就开始早训
只因为热爱
逐渐开始慢慢增加难度
所有的苦练和坚持
只为能向目标靠近一点点
终于，当他撑起的那一刻
自己都无比的惊讶
这表情，真让人热血沸腾！
接下来，轮到前水平！
前水平看似简单
其实对核心的要求相当高
要让整个身体
像一个平板一样吊挂在空中
最开始的他也没成功
但这小哥坚持了下来
一次又一次的尝试
▼
不放弃任何能够练习的地方
公园，家里的木桌
最后的结果就是
他不仅能够做到标准前水平
还能炫技
你知道他为了这份热爱付出了多少？
3年时间！从15岁瘦猴
一直成长到现在健壮的体格
▼
如果小哥没有记录过程
或许你就会认为
他是基因好，天生就牛掰
我们往往只看到了舞台上的强者
却忽略了这些强者的付出
也许你也曾尝试过，但你没有坚持
所以3年前你做不到的
3年后依然做不到！
其实每个肌肉男都需要后天努力
只要找到适合自己训练方式
然后不断努力坚持不懈！！！
如果你想让人看到你光辉的一面
你就要独自熬过那些艰难的岁月！
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗
-END-
图文整编／健身男神MAX
图片来源网络 转载请联系MAX
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