大姚的拳击速成班，敢来就让你瘦！
清明一过夏天还会远吗？眼瞅着攒了两季的肥膘就要藏不住了，姑娘们不发愁吗？有芭姐在！别怕~因为没有什么肉肉是一组有氧拳击KO不了的！如果有，那就两组！
嘀！拳击打卡！
大姚的运动教室开课啦！
谁都知道咱们大姚是个不折不扣的健身控，连孕期都丝毫没有放松过哦！这不，天气刚刚回暖，她就跑到健身教室开始了搏击魔鬼训练，还号召小伙伴们和她一起动起来！
本来只是练着玩儿，谁知道练着练着…瞧现在这架势，大姚简直是打拳打嗨了，准备进军拳击界当个女拳王的节奏了~
而且光是看出拳的架势，妥妥的标准姿势啊，怕是外行人看了真以为咱大姚是多年资深老拳师呢。
谁说打拳是男人的专利？
要我说打拳的女人才是真帅气！
其实说起有氧搏击，这两年可是个大热门啊！越来越多的人开始加入到练习有氧搏击的行列中。这不仅是因为它运动强度大，燃脂效率高，能很好地塑造肌肉线条；还因为相比于器械、跑步、跳绳等项目，有氧搏击真的非常有趣！而且，会打拳的女人真的帅气值爆表！
说到拳击界的女扛把子，芭姐脑袋里第一个蹦出的名字，没错！就是Gigi Hadidi。相信看过Gigi po在ins上的打拳视频的妹子，现在回想起来一定也是迷妹属性大爆发，恨不得大喊Gigi一声：老公！
维密天使Adriana Lima也是一位拳击好手。对于有氧搏击，她曾说过这样一段话：“我发现拳击不但对身体好，也能滋养心灵，我认为这是有史以来最好的事情。这是你学习新的东西，每天都会有一些新收获。这是一个挑战，我喜欢挑战。”
运动狂热分子Karlie Kloss也是有氧拳击的忠实爱好者哦。大KK的身材本来就很好，通过有氧拳击之后，简直只能用完美来形容啦！So，既然咱们知道了女神的塑身妙招，怎么能不学呢？现在就开始动！起！来！
瘦没瘦谁说的都不算
我的拳头说了算！
25min锻炼版
觉得自己体力一般的妹子们，请你们收藏这条微信，在有WiFi的情况下，声音开到最大声跟着视频一起练起来！
45min燃烧版
如果你觉得自己体力够棒，体能棒棒哒，打开这个45分钟的高能燃烧版，嗨起来！脂肪燃烧起来！
今天的课就上到这儿啦，不知道同学们都学会了吗？期待同学们的好身材，我们下节课再见！还有啊！别忘了快快加入ilovebazaar 芭小美微信号，各种福利，产品试用，线下活动，美物分享，等你一起变美哦！
（图文整理：三岁）
更多健身文章请戳▼
+61
+86
+886
+852
+853
+64
