青年群体的睡眠现状，你也被说中了吗？ | 品牌新事

文/小慕

新媒体女皇、Uber首位女董事阿里安娜·赫芬顿在TED演讲时说：“想成功？多睡觉！”在阿里安娜看来，睡眠不足是创业失败的原因之一，而睡个好觉可以提高工作效率及做出更英明的决策。

麦肯锡发布的一份研究报告表示：睡眠与领导力紧密相关。睡个好觉，能够通过对大脑集中注意力功能、创造洞察力功能、记忆决策力功能与信息处理功能的影响，从而影响与高质量管理相关的领导行为的结果导向型的行事能力、高效解决问题的能力、鼓励多种观点的能力和支持他人的能力。

然而对于怀揣着梦想在这个强敌时代里的人们而言，快速更迭的市场环境让他们的时间变得更为奢侈。而今天，在主流社会中80后已经成为了创业的主力军，有调查显示，在2016年上海城市区域创新创业生态体系中80后的创业者占比达到了54%，而90后创业者正在快速加入创业大军，占比达到了16%。对于他们而言“梦想”和“睡眠”是否真如鱼与熊掌？我们应该如何看待中国青年的睡眠质量？

在即将到来的321世界睡眠日，全球睡眠资源整合者——慕思寝具联合腾讯新闻、中国睡眠研究会将发布《2017中国青年睡眠状况调查》，针对5万多20～40岁的青年群体展开调查，其中的几组数据，赤裸裸地呈现了当今青年群体的睡眠现状。

青年群体的睡眠现状，你也被说中了吗？

“总是能”睡个好觉的人数比例只有11.7%，41.5%的人都认为要睡个好觉是一件非常困难的事情，甚至有12.7%的人觉得自己从来不能有个好觉。

在18岁以下、18~44岁、44岁以上这三个年龄分组中，认为“想睡个好觉怎么这么难”的人数都占了最大的比例，分别为：37.4%，42.7%和38%。把这个问题量化了之后，数据显示，在入睡时间上，几乎有半数的人需要一小段时间才进入睡眠，更有24.7%的人表示，需要更长的时间才能入睡。 

你是否也患上了“晚睡”症？生活与梦想，健康与事业如何平衡？如何在追逐梦想的同时享受更优质的睡眠？

以上的数据仅仅只是报告的一小部分，更多关于中国青年睡眠质量相关的数据，在一场关于“梦想”与“睡眠”的终极探讨上，将被揭晓——

注：

数据来源：事实说调查

调查支持平台：腾讯问卷（wj.qq.com）