月经结束后，为什么会出现“褐色分泌物”？女生不妨来了解一下

导语：进入青春期的女孩会在体内雌激素的影响下连续月经，初潮也被称为月经初潮，这是任何女人都会经历的生理过程，也是她身体逐渐成熟的标志，月经来的时候总会有这样的麻烦，但月经也是判断女性身体健康与否的重要指标。

正常情况下，女性月经周期为28~35天，月经持续时间为2~7天，平均4~6天，月经血容量约为30~50毫升，超过80毫升是月经血容量的增加，超过20毫升是月经血容量的减少，女性几乎每个月需要使用2~3袋卫生巾。#爱乐养生#

月经前三天，由于子宫内膜严重收缩，一些女性会出现明显的痛经，通常包括腰腹痛和小腹胀，一些身体素质较差的女性还会出现头晕、头痛、耳鸣、恐慌、食欲不振、腹痛和腹泻等异常表现，以上为正常反应，无需过度处理，完成后即可恢复。

与每个人的身体素质不同，月经的血容量和持续时间也会不同，一些女性还发现，每次月经后，她们的身体总会分泌大量棕色分泌物，它的分泌物是什么？是身体排出的毒素吗？如果你也有这样的问题，你不妨来了解一下。

月经结束后，为什么会出现“褐色分泌物”？女生不妨来了解一下

1、黄体功能不全

临床医生说：月经过后，女性身体会分泌棕色分泌物，这实际上是一种非常正常的现象，一般来说，棕色分泌主要是由黄体酮功能不足引起的。

在这种情况下，没有必要寻求治疗，这种症状将持续约1-2天，并将缓慢恢复，如果症状仍然存在且无法恢复，你需要去医院购买药物来调节身体，一段时间后，这种症状也会慢慢改善。

2、月经还没完全结束

月经后，身体排出棕色分泌物，主要是因为经血没有完全排出，地下工程尚未完全完工，大量血液留在子宫内膜附近，并在其他血液的流动和挤压下排出，如果你发现这种情况已经拖延了很长时间超过三天，你需要去医院进行详细的妇科检查，以确定它是否是由妇科炎症引起的。

3、妇科疾病

妇科疾病是困扰许多女性的大问题，超过90%的有性行为的女性会患上妇科疾病，每个人的身体素质不同，疾病的程度也会不同，患有妇科疾病的女性在月经后会分泌棕色分泌物，因为阴道中的细菌残留增加，如果病情不严重，则无需治疗。

4、经血不畅

导致月经受阻的原因有很多，如气血不足、严重湿热、宫寒等，此外，这种情况也与我们的饮食密切相关，如果我们在月经期间经常吃一些冷的和辛辣的食物，很容易导致月经受阻。

如果你经常在月经后发现棕色分泌物，这也可能与月经不调有关，这时，你应该及时调整饮食，尽量少吃辛辣和冷的食物。

月经前身体会出现什么变化？

1、腿和脚水肿

女性在假期前会出现足部和脚踝水肿，但没有明显的疼痛，这主要是由于生理活动不便造成的，这与月经周期性水肿无关。

这是一种直接的关系，所以女性在这个时候不必担心这个问题，为防止脚部水肿，不要长时间坐着或站着，这会对身体造成一定影响。

2、胸痛

乳腺已成为女性的关键部位，主要受雌激素和孕酮变化的影响，如果乳房在某些阶段肿胀，这意味着月经即将到来，由于体内的雌激素，乳房血管将扩张和充血，导致乳房疼痛。

在接下来的月经期之前，女性体内的雌性激素和孕酮水平会下降，乳房肿胀和疼痛会明显消失，所以我们不必担心。

3、腹部不适

许多女性在月经假期的早期会出现胃部不适，如腹痛、肿胀、便秘和腹泻，这些症状因人而异，通常由女性雌激素水平下降引起。

如何在月经期间，做好补血工作

1、多吃温补的食物

女性在月经期间禁食生的、冷的和辛辣的食物，经常吃这些食物不仅会阻碍消化，还会导致宫寒，导致经血循环不良，导致经血过少甚至痛经，因此，在和平时期，我们必须注重保暖和补益，多吃红枣奶、红糖、益母草、当归、龙眼等食物。

2、饮食应清淡

在月经期间，大多数女性会感到身心疲惫，消化功能减弱，食欲减退，因此，在饮食上，应该更加注意食物的清淡和营养，尽量少吃酸味和刺激性食物，如山楂、胡椒、芥末和胡椒，多吃面条、大麦粥等食物。