一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康？答案来了

婚后，廖先生夫妇第一次发生了激烈的争吵。

这对夫妇是相亲时认识的，相亲后不久就凭结婚证结婚了。刚结婚的头几个月，两人感情平平，过得很甜蜜，但随着时间的推移，两人之间的问题也逐渐凸显出来。廖某和廖太太是好朋友，两人经常在周末一起逛街，廖某觉得廖太太的身体不如以前那么健康。于是他想找一个人帮忙，让她好好调理一下身体。廖女士非常喜欢洗澡，每天都要洗澡，有时一天洗两次。

另一方面，廖讨厌洗澡，经常一周不洗澡。有一次他在卫生间里洗澡，突然听到里面有人在说话，他以为是自己的声音太大，就把声音挡在外面。可是，过了一会儿又听见有人说话，他才发现声音很大。廖太太受不了，她觉得和他睡在一起很脏，他有权利问他问题。 廖医生说，专家们说，每天洗澡对皮肤的伤害很大，而且不健康。 为了他的健康，他没有洗澡，廖太太觉得他不可理喻，和他大吵了一架，回到家里。

在生活中，像廖先生、廖太太这样对洗澡有不同看法的人，有很多，他们都觉得对方不合理。其实，在我们日常生活里，每个人都会或多或少地遇到这样那样的问题。在这种情况下，如果我们能站出来，提出自己的意见或观点，也许就可以得到别人的支持或理解了。那么，谁才是真正正确的呢？

1.每天洗澡一次和每周洗澡一次哪个更健康？

在回答“每天洗一次澡和每周提前洗一次澡哪个更健康”的问题之前，我们先来看看我们洗澡的时候身体会发生什么变化。

我们经常使用洗漱用品，比如沐浴露、香皂等，这些洗漱用品通常是由碱性物质和油脂制成的，在使用的时候可以去除皮肤上的去污物和油脂，洗发水也可以去除头发上的油脂。但是，如果用这种方法洗脸的话，就很容易造成面部发痒，甚至还会出现红肿等现象，严重影响到了使用者的健康与心情。其实，这些问题并不是肥皂引起的。洗护用品用热水洗掉油渍会使皮肤干燥，尤其是在干燥的秋冬季节。

简单来说，淋浴可以将皮肤表面的水分排出体外，但除此之外，并没有太大的区别。但是对于老年人来说，如果每天洗3~5次澡的话就有可能出现问题了。因为随着年龄增长，身体各部分组织器官逐渐老化，人体内的一些生理机能下降，容易引起皮肤病。所以成年人可以根据自己的习惯，每天或每周洗一次澡。

但是对于有些婴幼儿来说，洗澡的频率是需要注意的。

美国皮肤病学会建议，如果6岁至12岁的孩子不太脏的话，每周至少给他们洗澡一到两次。 皮肤表面上有很多微生物和寄生虫寄生在人体内，这些微生物和寄生虫病会影响身体对其他物质的吸收。而一些细菌也会通过排泄物排出体外。因此，需要经常清洗衣服。 这个阶段的儿童免疫系统发育阶段，适当的“脏”可以增强免疫力。 12岁以后，孩子在发育期的过程中容易产生异味，根据自己的需要，可以增加洗澡的次数。

2.选择合适的时间洗澡5件不该做的事

洗澡是我们每个人都经常做的事情，但是也有很多的学问，这个时候一般不推荐洗澡。

1、当血压过低的时候。

当身体沐浴时，热水的刺激会出现血管扩张，本身处于低血压的状态，很容易导致脑供血不足甚至昏迷。

2.经过长时间的体力或脑力活动后。

长时间的体力劳动活动可以保持体内的血液循环，马上洗澡会增加心脏和血管的负担，对于一些心血管疾病患者来说，甚至会发生意外。 长期从事重体力劳动者在进行脑力工作时，如果立即洗澡，就容易造成肌肉酸痛；长时间地坐着或伏案办公，也容易使人感到疲劳无力，影响工作效率和身体健康。 长时间脑力劳动后立即洗澡，会导致大脑供氧量下降，导致昏迷症状。

3、空腹或饱腹。

饱餐一顿后，体内所有的血液都集中在胃肠道中进行消化，此时洗澡会将血液从胃肠道中分流出来，从而导致消化不良。 如果你是糖尿病患者或者有胃病史，那么一定要注意这个问题！空腹状态下，人体内大部分热量来自于脂肪和糖类物质，但也有些代谢产物需要消耗能量才可以发挥出作用。 空腹状态时，身体的血糖含量通常较低，洗澡时的热量会刺激身体不同部位的血液循环，减少大脑的血液量，从而导致头晕等症状。

4.喝饮料

酒精进入人体后，需要肝脏进行代谢，新陈代谢也会抑制肝脏功能活动，阻碍肝脏糖原的正常代谢。 当血液中的糖含量超过一定范围时就会造成血糖升高，进而引发低血糖反应。如果长期处于高血糖状态下，不仅不利于人体健康，还会影响人们的工作与生活质量。 洗澡会增加葡萄糖的消耗，身体不能释放足够的糖原，容易引起头晕、目眩和全身乏力。

5.发烧

在发烧的状态下，人体消耗的热量会大大增加，身体也会处于一个比较弱的状态。 如果没有及时补充水分和电解质等物质，就可能导致体内水钠失衡，出现脱水症状。当体温升高到39℃时，人就已经进入了高热状态。这时要进行适当地降温处理。 这个时候洗澡时很容易发生事故。

3.肥皂和沐浴乳哪个好？

洗澡时，清洁用品是必不可少的，有的人喜欢肥皂，有的人喜欢沐浴露，也有的人不知道选择哪一种比较好，下面就跟随小编一起来了解一下吧。

肥皂首先在清洁度上优于沐浴露，因为它是一种碱性更强的产品，具有很强的去污性，可以去除皮肤表面的油，保持皮肤干燥。 在舒适程度方面，沐浴露稍微高一点，因为它的性质比较温和，使用后不会感觉特别干燥。 另外还有一种沐浴用品，即为香皂。香皂中含有天然香料和其他成分，这些成分能够使身体内部产生舒适感。另外，香皂还能帮助我们去除异味，起到净化空气的作用。 再加上市场上沐浴产品的花香种类繁多，你就能赚到更多的钱。

油性皮肤的人建议每天用肥皂洗澡，而中性肌肤的人，可以根据自己的皮肤类型，每天使用沐浴露。

4、先洗头还是先洗澡？

一般来说，建议生活中洗完澡后洗头。 但是有些人在洗脸之后再洗头，这样做有危险吗？洗头水对头皮是否有伤害呢？1.洗头容易使头发出血。有人认为，洗了头就应该马上洗头。 因为我们头上的血管中含有非常丰富的神经，洗头会刺激头部的血管，很容易导致血管扩张。 对于一些有心血管疾病的人来说，先洗头很容易引发事故。

这在很大程度上可以通过先洗澡来避免，因为身体会逐渐适应温度，血液循环是活跃的。 如果不洗澡的话就会使人产生一种紧张情绪，这样对人体健康很不利。而洗澡之后马上去洗头，会有更多的热量进入到皮肤中，从而导致全身出汗过多。 这个时候再洗一次头发通常不会给你带来太多刺激，事故的风险也会降低。

看完上面的内容，相信大家对洗澡这件事都有了新的认识，在生活中一定要注意护理，避免洗澡因为一些不必要的健康影响。