西红柿不能随便吃？医生提醒：生活中这3类人，或要尽量远离

西红柿是常见的一种食物，既可以当蔬菜，也可以当水果。西红柿中含有很多微量元素和维生素，能够给身体带来诸多好处。西红柿的做法有很多种，但还有很多人喜欢生吃，不过建议大家还是要做熟了吃，这样西红柿中的营养物质能够得到更好地发挥，人体也更加容易吸收。

每个人的身体素质不一样，在吃西红柿这方面也有需要注意的地方，有三类人并不适合吃，吃了之后或许会使病情加重。

01经常吃西红柿的好处

1、养血养肝

肝脏是人体非常重要的器官，平常要保护好肝脏，可以适量吃西红柿，能够起到养血养肝的作用，西红柿中含有的营养成分能够帮助体内毒素和垃圾快速排出，减轻肝脏的负担，让肝脏更加干净。女性平常吃西红柿可以滋补气血，让脸色看上去更加红润有光泽，对身体有诸多益处。

2、清热解毒、利尿通便

现在有很多人饮食不当经常吃，不容易消化或者油腻、辛辣刺激的食物，长期如此容易造成便秘，吃西红柿能够起到清热解毒和利尿通便的效果，因为西红柿中含有很多有机酸和膳食纤维，能够改善消化系统，可以使粪便中水分增加，在排便时更加通畅。

西红柿中含有很多番茄红素，这种物质可以提高免疫力和抵抗力，能够使身体更好的抵抗细菌的感染。在购买西红柿时要选择颜色比较深的，越红番茄红素越多。

3、护肤美颜

随着年龄的增长，人会慢慢的衰老，皮肤是最容易暴露年龄的地方，想要皮肤衰老得慢就要吃西红柿，西红柿中含有维生素C和番茄红素，这两种物质有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤造成损伤。

平常吃西红柿可以让皮肤看上去更加紧致有弹性，除此之外，西红柿中含有的维生素P可以促进红细胞的形成，让皮肤看上去红润有光泽。

4、稳定血压

平常吃点西红柿可以起到稳定血压的作用，西红柿中含有钠离子，这种物质可以帮助肾脏中产生的沉淀物快速排出，有助于维持体内的钠钾平衡，起到稳定血压的效果。

中老年人容易患上心脑血管这方面的疾病，平常吃点西红柿对血管有保护，能够防止出现血管硬化等问题。

5、防晒

一年四季都需要做好防晒，因为紫外线非常的强烈，人的皮肤特别容易被晒伤，但是西红柿当中却含有抗氧化剂番茄红素，被称为“天然防晒霜”。

平均摄入15克的番茄红素，就可以将晒伤的危险系数下降40%，所以经常吃西红柿也可以防止和减少紫外线对皮肤的损伤，达到保护肌肤的作用。

02西红柿不能随便吃？医生提醒：生活中这3类人，或要尽量远离

1、肠胃虚弱人群

有的人天生体质比较差，肠胃很虚弱，在饮食上稍微不注意就容易导致腹痛腹泻，像这类人是不可以吃西红柿的，西红柿属于凉性食物，如果吃得太多会导致肠胃受损，就会使肠胃病情加重。

2、服用抗凝药物的患者

如果正在服用抗凝药物就不要吃西红柿了，西红柿中含有维生素K，这一种物质能够将抗凝药物的功效减弱。如果还吃的话会对身体造成影响，导致病情加重。

3、空腹的人

吃西红柿的时候要注意不能在空腹状态下吃，这样会对肠胃造成刺激和损伤。西红柿中含有很多胶质成分，在空腹的状态下容易分泌胃酸，胃酸与这种物质结合容易形成胃结石，在吃西红柿之前要确保胃里有食物。

03这些食物与西红柿相克，在平时要避开吃

1、青瓜

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、红薯

西红柿和红薯同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻，这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌，西红柿中含有的胶质等物质与胃酸反应产生不溶解的物质，如果出现了不适可以就医。

3、土豆

吃土豆后人体的肠胃中产生的大量盐酸，肠道处于较强的酸性环境中，如果吃西红柿很容易产生不溶于水的沉淀而使人肠胃不适，容易消化不良。

结语：西红柿是一种很有营养价值的食物，大家在吃的时候要采用正确的方法，同时再挑选西红柿时最好不要选青色的。