如何让自己的运球更有节奏感？那就从这种胯下运球开始练起！

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【图文版】

你们想要的运球节奏感，

就从这种胯下运球开始练起。

这招就叫：" 跳动式胯下运球 "

这招的灵魂，

就在于跳动拖曳吸引防守者重心移动，

那他的跳动是怎么跳的呢？

第一，

胯下运球接到球，

持球悬浮的同时向侧面跳动，

讲到这里肯定有兄弟要说了！

技巧君，这不会翻腕吗！

并不会！

那为什么有的兄弟会觉得翻腕了 ?

那是因为你

手心向上，

一旦你手心朝上了，这叫什么？

" 翻腕 "。

虽然没有翻腕规则，

但翻腕运球可以被认定是停球后再运球的二次运球违例。

所以啊，

记得手一定是侧面控制球的悬浮，

这样就不会翻腕了！

第二，超级重点，兄弟做好笔记！

跳步落地要有讲究，

前后脚要有顺序的落地，

后脚一，前脚二。

这样落地有什么好处呢？

之后的突破更有爆发力！

而不是单纯的双脚同时往前跳，

很多兄弟练这个跳动时，

总是做不好的原因！

最后，

仍然是对防守的阅读，

你向侧面跳动，

同时观察对手重心跟不跟你动，

不动咱们就直接突他就完事儿

如果对手重心跟着动，

那就别往跳动的方向突，

基本突不进去。

你可以想办法往另一个方向突破，

比如衔接一个快速的胯下立即变向，

这种节奏足以让你过掉野球场大部分防守者。

总之，

进攻永远占据主动权，

节奏是无穷无尽的，

而过人高手最厉害的点，

就是能看出对方重心移动给出的机会。

技巧君觉得，

节奏型运球大多不是难在节奏，

而是对防守人重心的把控，

如果不能观察到对手重心移动出现的机会，

那么即使你真切地晃到了防守者，

也过不了人。

说怎么多，就是得多练多实践，赶紧拿上球冲吧！

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