学会和慢性病“和谐相处”，而不是拼个“你死我活”

#健康2022#

昨天四个来找我体检的40来岁的中年人，查出来三个糖尿病，着实让我吃惊不少。可今天，一个30岁的患者家属，也查出来糖尿病，可谓是让我多少有点意外！

这几个人都有一个共同点，那就是腹型肥胖！可以确定的说，对于这类人群的降压降糖，最为首要的，或者说和吃药同等重要的，恐怕就是控制体重！

但很多患者不是这么想的，他们第一时间想的是“能不能不吃药？”，其次才是“吃了药能停吗？”，再就是“吃了有没有副作用啊？”。而面对同样的问题，几个人的疑问几乎是一样的，那就是，“能不能开个能治好的药？”，那意思就是，吃上药以后，我这个糖尿病高血压侧底治好，我不就不用吃药了吗？

但我想说的是，对于这样的“慢性病”，我们要做的是学会和慢性病“和谐相处”，而不是和慢性病非搞出来个“你死我活”。

我突然想到一个不贴切的比喻，“慢性病”就像生活中的“垃圾人”一样，你虽然对它“恨之入骨”，但又不能把它怎么样！所以，面对“垃圾人”的最好方法，就是“不招惹它”，“和谐相处”或许是对它的最好方法，而不是非要和“垃圾人”搞个你死我活。

医学没有那么发达，幻想吃药侧底治愈糖尿病高血压这些慢性病，恐怕还有很远很远的路。但对于终身要和慢性病打交道的你我，如何应对才是最需要思考的。

我们不能治愈它们，那就只能学会“带病生存”，想想除了这样，我们毫无办法！

而和它们和谐相处的最好方法，就是把药吃好的同时，尽可能的控制体重、控制饮食、适量运动、心态平和、戒烟限酒！这些，恐怕都是老生常谈，再老不能更老的“老黄历”说教了！

最难的应对方法，其实也是最简单的，只是需要长时间的坚持！古人不说了吗，这世界，最难得的就是坚持二字！

学会和慢性病“和谐相处”，你死我活的故事中，最多的是我们死去，慢性病才会随之消失……