桑叶不止可以养蚕，多用桑叶泡水喝，或能使这4个好处不请自来

对于很多年轻人来说，可能会对桑叶感觉到陌生，但对于很多70或80年代的朋友来说，在看到桑叶时，往往会涌起一种亲切感。这是因为在70与80年代时，人们通常会种植桑树，再采集桑树上的桑叶来养蚕。事实上，桑叶不但可以用来养蚕，还是一味中药。

其实桑叶的用途是比较广泛的，首先，桑叶中含有大量的矿物质以及维生素、氨基酸、植物纤维等物质，这些物质对于人体都是有益的。可以说，桑叶是一种上好的功能食品。同时，桑叶还具有一定的抗氧化功效，它可以帮助人体清除自由基，从而使人体中的垃圾与毒素被氧化，这能够在一定程度上增加血液当中的含氧量，从而起到促进体内微循环与新陈代谢的作用。

我们在日常生活中，用桑叶泡水喝，或能使这4个好处不请自来。

1.消炎抗菌

桑叶中含有的维生素C、黄酮类化合物，以及酚类化合物，都具有消炎与杀菌的作用，对于患有炎症的朋友来说，平时多用桑叶泡水喝，能够在一定程度上起到消炎镇痛的作用。同时，由桑叶泡制而成的茶水，还具有消除白喉杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的作用。

2.预防心血管疾病

桑叶中还含有一种名为DNJ的生物碱，一般来说，每100克桑叶中约含有100毫克的DNJ。这种生物碱能够有效帮助人体清除血液当中的垃圾，不仅如此，它还能够在一定程度上抑制肠道对于脂肪物质的吸收。

在日常生活中，适量饮用桑叶水，能够起到预防心血管疾病与血栓的作用。同时，桑叶中的某些物质还可以帮助心脏提高收缩能力、扩张冠状动脉血管，这对于维持血管健康是有利的。

3.抗衰老

桑叶还具有稳定神经系统、抵抗衰老的作用，对于中老年朋友来说，适量饮用一些桑叶水，能够在一定程度上延缓衰老速度、清除体内自由基。同时，桑叶中的酚类化合物、槲皮素等物质还能够有效清除体内的脂褐质，从而使人更显年轻态。

4.平肝明目

桑叶还能够在一定程度上起到平肝明目的作用，一般来说，它对于肝火上行引起的视力下降、眼睛酸涩的症状均有不错的改善效果。

其实，除了上述4个功效外，桑叶还具有一定的润肠通便作用，对于经常便秘的朋友来说，不妨在日常生活中多用桑叶泡水喝，这能够对便秘的症状有所改善。

虽然桑叶的功效众多，但对于处于经期的女性朋友来说，最好不要轻易用桑叶泡水喝，这是因为桑叶性质偏寒，经期的女性一旦饮用，就可能引起痛经或月经不调等症状，这是不利于维持身体健康的。同时，患有低血糖的人也最好不要喝桑叶茶，这是因为桑叶茶能够在一定程度上起到降低血糖的作用，低血糖的人饮用反而会使症状加重。

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