一次性生活，持续多长时间算正常？看完心里有底了

很多性经验不是很丰富或者只有一个性伴侣的姑娘，可能都曾对性生活的时长问题感到异常困惑：听说其他人的性生活时长可以保持10分钟~几小时不等，但自己的男友通常只能保持几分钟，有时候甚至不到一分钟就“缴械投降”。

那么性生活到底多长时间才正常？比平均标准时间长或者短的男友就是有问题吗？自己该和男友谈论这个问题吗？

一个姑娘曾经在评论区找到我们，说自己快和男友结婚了，但是和自己男友的性生活每次不到一分钟，但是不好意思跟男友提这个事，问我该怎么办？

不到一分钟正常不正常？

其实对于早泄的定义一直都有争议，按照指南来看，早泄通常分为两种，一种是从第一次开始就是快男，这种是原发性的；还有一种是之前还挺好，后来开始变成快男的，这种叫继发性的……那么，怎么定义“快”呢？

前者主要是插入后1分钟左右草草了事，后者主要是指通常不超过3分钟……反正不管怎么说吧，也就是1~3分钟的事儿。

但是，注意，这只是指南，现实生活中咱也不可能每次都掐着表同房，那么这里就涉及一个很核心的问题：早泄是一种必须要考虑女性感受的性功能障碍。

换句话说，姑娘，甭管指南怎么说，或者网上怎么定义，你扪心自问：你觉得正常吗？你觉得足够吗？你觉得满足吗？

不用告诉我，你自己心里会有答案的。

一次性生活多久时间为最佳

正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

一般情况下10分钟，性爱最佳时长。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3―7分钟的性爱尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过15分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

性生活多久一次算正常？

来看一组数据：

2018年某机构通过随机对4000名用户深入调查，制作的一份《中国8090后性福报告》指出，8090后人均每周性生活1.2次。

算起来也就是大概一周一次的频率，老司机们，你有达到这个平均频率吗？

达到了的，不要觉得自己特厉害，因为在性生活这事儿，并不能以频率论英雄。没达到的，也不要自卑、垂头丧气，因为这并不代表你就不正常了。

实际上，“多久一次性生活算正常”并没有一个标准答案。

因为个体差异很大，加上环境不同，实际频率并不能一概而论。即使是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也有变化。除此之外，年龄也是个很大的影响因素。精力旺盛的年轻人，肯定要比力不从心的中老年人频率高点。

时间太长或太短都不太好过

性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起生殖系统传染，月经紊乱等；男性则容易引发前列腺炎等。由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。

性生活时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。有人以为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

性活动本来就是为了享受那种快感和愉悦的，绝不应该片面追求时间之长短而成为这种“折磨”自己或对方的苦行。所以，既不必为时间太短而自卑，也不必因为时间很长而炫耀。