老中医的内心话：放纵的生活方式，导致中国儿童普遍“虚寒”

不知从什么时候开始，我们身边的年轻人开始抱怨自己的身体“不够好”。

很悲哀，出现这种症状的原因就是患者体内阴阳失衡，阳少而阴多导致的虚寒，在本该阳气充足的年纪，却表现的天天哈欠连天、眼睛水肿、大便不畅，这一届的年轻人确实困难。

那么问题出在哪里？可能在我们的父母那辈，就已经开始了体质虚寒的转变，但更多的是放纵的生活方式，导致中国年轻人、儿童普遍“虚寒”。

一位老中医的内心话

我在医院有很多同事，其中有一个是研究中医的，有一次他对我说了一件事：现在的年轻人越来越“虚寒”了，并给我举了一个案例。

在中医门诊中，这位医生同事经常会碰到带着孩子来看病的父母，有时候他们也会“顺便”请医生看看身体。

上个月，医生接诊了一位长期“地图舌”、“鼻炎”的四岁小男孩乐乐，据他的妈妈反映，孩子出现这种症状已经很久了，在当地久治不愈。

刚开始给乐乐检查身体时，医生都惊出了一身冷汗，一个只有四岁的孩子，很难想象他的身体虚寒到了什么地步，他的脾胃比一般的老年人还要虚寒，这也导致了他厌食、拉稀便的症状。

为了给他“扶阳”，医生给他使用了三十多克的干姜，还给他开了不少调理阴阳的中药，刚开始吃的时候乐乐出现了好几次发烧！

幸好他的母亲对医生非常信任，要不然乐乐又得折腾到别的地方去看病了。医生给乐乐的母亲介绍，服用药物发烧是因为乐乐的身体正在重建免疫系统、调理阴阳，之前的阴寒入体太久，现在突然拔出来难免导致发烧。

经过一年多的治疗，乐乐的地图舌、食欲亢进、稀便等症状改善了非常多，他的精气神也开始好起来了，越来越像个正常的男孩子。

为了搞清楚乐乐的病因，医生在最开始就叫来了乐乐的爸爸，并对其展开了检查。乐乐的爸爸告诉我们他从25岁左右开始就有严重的痛风，夏天的时候手脚都是冰冷的，现在还有比较严重的腰椎增生症状。

当我们问他为何会如此虚寒的时候，乐乐的爸爸透露，在他小时候由于患病，吃了很多年的羚羊角粉，长大后非常喜欢游泳，夏天游泳、冬天也喜欢游泳。

果不其然，乐乐小小年纪阴寒如此严重的根源找到了，羚羊角粉本身就性寒，长期服用可以把一个人的体质改成阴寒。乐乐爸爸长期服用羚羊角粉就算了，还酷爱冬泳、夏泳，这更是加重了他体内的湿气和寒气。

之后，我们又对乐乐的妈妈做了一番检查，结果发现她也是虚寒严重的体质，如此看来，乐乐小小年纪身体虚寒的原因来源于父母遗传。

其实这是一个很可怕的事实，以前的80、90后如今基本上已为人父、人母，他们的体质在那个时候就已经发生了阳转寒的变化，那么他们的下一代、下下代的身体到底会阴寒成什么样也就无人知晓了。

把阳气补起来，不要祸害我们的下一代

为什么当代人的体质如此虚寒？除了上一代人的不注重以外，医生认为还有许多我们自身的原因。

1，饮食问题较为严重

现代年轻人喜食“凉物”，奶茶要加冰，可乐不冰不喝，就连白开水都要喝冰的，但是要注意的是，我们喝进去的是冷冰的东西，身体排出来的却是36℃左右的废物，其中的温差去哪里了呢？

答案是消耗了脾胃的阳气。食物都要经过脾胃的消化，经常食用过冷食物会加重脾胃消化的压力，长期以往，脾胃会越来越虚寒，因此少吃冷的，多喝点热水确实有好处。

2，不晒太阳

从上世纪八九十年代开始，空调、冰箱等制冷工具开始广泛进入千家万户，而且随着计划生育的展开，一家中的孩子数量也越来越少，这导致孩子越来越金贵，因此很多孩子都是温室里的花朵，没有经过太阳的洗礼。

以前孩子虽然生活的苦了点，但是都很健康，阳气也很足，就是因为经常呆在户外总是晒太阳的原因，现在的孩子怕热、怕脏、怕晒，晒太阳的次数越来越少，体内的阴气和湿气也越来越重。

当然，这绝不止只有孩子这样，很多80、90后的父母也开始不喜欢晒太阳，喜欢雪白的肌肤，但是这样做就只会加重身体的虚寒。

因此，多带孩子出去晒晒太阳是非常有必要的。

3，喜欢熬夜，生活作息不规律

试问一下，现在还有多少年轻人能做到日出而作、日落而息的正常生活？答案是没有，真的没有，即使是小学生，也依旧无法做到按照规律睡眠。

从小学开始，学业的压力、升学的压力就如临大敌，我曾经记得某地的一位教育局局长说过：小学要为高考做准备。这是多么可怕的一件事，本来小学生就应该在晚上十点左右入睡，早上七点起来上课，这种习惯既能满足孩子成长的需要，也能让五脏六腑休养生息不过多使用。

但是，在沉重的压力面前，小学生都要面对升学的压力，学到半夜十二点很常见吧，周末补课很普通吧。小学生都这样了，更别说初中生、高中生，我曾经有一位朋友，每天只睡四五个小时，其余时间都用来学习，久而久之整个人阳火不升、脾胃虚寒、肾阴虚全来了。

总结：

当代人的身体素质很差，远比我们自己想象的差，体内虚寒、阴湿的症状非常明显，而且这种情况还有传染给孩子的可能。如果再不注意此类问题，我们未来的花朵可能一出生就是阴寒体质，体弱多病迫在眉睫。