缺爱的人都有哪些表现？

其实缺爱的本质是缺乏认可，没有办法自我认可来达到内心的平和，所有想要通过外界的认可来证明自己的价值。

至于被爱只是其中一种被认可的形式而已，只不过大多数人从小耳濡目染对于感情的期望会比较高，导致缺爱在感情问题上集中爆发。

这也能够解释为什么有些人从小成长在被宠爱的环境中，身边也不缺乏追求者，但仍然性格缺爱，因为那些既得的爱是不足以让她们自我认可的，她们需要新的挑战来证明自我的价值，说到底，因为欲望是无穷的。

举个具体的例子，比如我觉得大多数很频繁发朋友圈尤其是自拍，尤其是老是自己给自己评论，尤其是经常发完过会删的人是缺爱的。可能你会说她们敢发自己的照片说明自信吧啦吧啦，但事实上她们发的目的是为了获得别人的认可，她们把自己最光鲜的一面展示出去，让别人看了点个赞评论一句好漂亮，她们的自信才落到实处，等到过会内心空洞的时候，再发一张刷存在感来填补。如此循环，在自信与自卑当中徘徊，大概就是很多缺爱的人的内心写照。

一边是渴望正面的评价，另一边就是极其排斥负面的评价。比如有些人的性格很敏感很纠结，其实就是害怕做错事给别人留下不好的印象，还有的人骨子里有股完美主义，希望能得到所有人的认可，但凡有一点负面的评价就要据理力争，这其实也是缺爱的表现。因为负面评价会让自己内心失去平衡，让自己觉得不被认可，所以会想要通过争论甚至吵架的方式来抵消这种感觉，网上的键盘侠大多都是这种心态。

另外一些人在感情上的问题，本质上都是自身的问题。有些女生在感情中比较缺安全感容易黏人，是因为一旦男朋友对她冷淡了，她就觉得自己不被爱，自己就失去价值了。有些女生在感情中很强势，要求男朋友这个那个，一旦男朋友违背她的意愿了，她也觉得自己不被认可失去价值。还有的人在感情中完全压抑自己一味去迁就对方，也是觉得唯有通过迁就对方的方式来实现自我的价值。

多数人的恋爱模式都是有迹可循的，跟不同的人谈恋爱总是会爆发出类似的问题，而她们习惯于去责怪对方，责怪老天让自己遇人不淑，但从没想过根本原因在自己身上，如果自己不做任何调整的话就永远无法解决。

而且由于这个问题是本质上是心态的问题，所以是无法在感情中寻求答案的。现在很多人沉迷恋爱技巧，诸如pua、ayawawa之类的，都在灌输一种感情的速成之法，好像你学了一些理论就能在感情中游刃有余，这是非常扯淡的想法，所以大多数人到最后也不过是走火入魔而已。

要想根除，还是得沉淀，修心。多经历，多阅读，多反思，学会和自己相处，让自己能够认可当下的状态，从自己的主观情绪中跳出来，养成客观辩证的思维，养成独立成熟的三观，然后让自我的行为和认知达成一致，给自己制定每个阶段的规划，大到三五年的计划，小到每天的作息，然后按部就班去执行。当你做的每一件事都符合自我的认知，也就是说你永远在做自己认为对的事，那么你就不会去在意别人的评价，你也不会想要通过别人去证明自己的价值。因为外界的一切都是个人难以掌控的，你能掌控的唯有自己，做正确的事，求问心无愧，这就是个人对自我而言最大的价值。

这是一场贯穿整个人生的修行。