这三种女人，老得最快

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本期主播 |姝璇

上周朋友Z约喝咖啡，但她戴着帽子和口罩，我第一眼都没有认出来。

后来她摘下口罩，露出愁容满面的脸说：我做了祛斑治疗，还在恢复当中。

我惊讶的是，Z的脸不仅到处是疤，眼袋也加重了好多。

我问她：没见面的一年发生了什么？

她愁眉苦脸地围绕着孩子，老公，单位工作自己大大小小包揽的活儿，一通抱怨。并感叹岁月不饶人，尽管自己非常注重保养，但状态总好不了……

事实上，Z才刚满40岁，但现在的她看起来真的像50左右。

抱怨的同时，她也很焦虑：你知道什么好的保养方法吗？

01.

什么原因，会导致身体加速老化？

相信不少人像Z一样，想让自己看起来更年轻，花了很多心思打点自己的外在，比如研究什么化妆品更好，哪种除皱手术更安全。

同时也注重调整自己的生活作息，饮食习惯等，但不知道为什么看起来还是一天比一天憔悴。但确实也有人从不刻意做些什么，却保持了好的状态。

到底什么样的人，会比同龄人老得更快呢？

第一：对身体有本能的排斥

演员刘嘉玲曾说：你首先要接纳你的本来面目。如果这个做不到，你这一辈子就很难真正展现你的美。

Z的问题正在这里，她一直觉得自己肤色暗沉，光是美白的手法就不知道用了多少种。只不过当变白成了一种执念，她的皮肤问题反而变得更多，这就是对身体选择性消极关注的结果。

心理学家毕淑敏曾经在一所大学接待了一个五官和身材都很漂亮的女孩，结果发现女孩一直抿着嘴，就问她：你平常都这样，不笑吗？

她回答：我有一颗牙齿没有长好。

毕淑敏回答：那太可惜了，你为了一颗牙齿放弃了你美丽的笑容。

是的，当身体的任何部位接受到我们对她的排斥和嫌弃，她们会逐渐产生一些变化，比如肤色暗沉，出现色斑，或者皱纹增多等等。

第二：对生活缺乏热情

如果一个人对生活保持感恩和喜悦，即使不施粉黛，也能够明艳动人。

反之，如果一个人内在有很多恐惧和忧虑，她经常会眉头紧锁，导致两眉之间皮肤很容易出现沟壑。

而当她对生活充满怨恨，她的鱼尾会有很多纹路，法令纹也会加深，皮肤也会加快松弛老化。被负面情绪困扰，就算天生丽质，容貌也会逐渐出现变化。

佛家说相由心生，就是这个道理。当你没有联结到生命的美好，那么你的身体就会把你所有负面的情绪，通过各种斑纹，痘印，甚至是松弛，呈现出来。

Z问我：生活都有那么多不容易，比如：老公懒散不负责任，孩子拖拉不上进，婆婆还经常过来指手画脚，我要如何热爱生活呢？

是的，很多人对生活都有类似的点评和总结。

其实，生活对每个人都是公平的，如果你认定生活晦暗无边，那么你的世界自然会变得没有一丝亮光。

由此引发的你的抱怨，会如毒素一样，不仅切断你对美好生活的感受力，也会加速身体细胞的老化。

更有甚者，如果我们对生活有诸多负面的理解，导致内在有很多愤怒不能宣泄，那么这些愤怒会堵塞到身体里，出现内分泌紊乱，甚至是妇科疾病……

特别喜欢一句话，生活有多美好，取决于你有多热爱它。同样的，你有多美好，取决于你有多热爱生活。

第三：一味操劳，没有独处的时间

在快节奏的时代里，人人肩上都担着几种角色，如果没有平衡好这些角色，每天的生活内容，都是在围绕其他人转，那就会出现一个状况：委屈了自己。

而这种委屈带来的最直接坏处，就是源源不断的疲劳和委屈。这些会造成整个身体的松弛和倦怠。

曾在一部小说看到这样的片段，主人公在如花似玉的年龄出嫁，但她结婚后，不仅接连生了三个孩子，还总要给卧床多年的婆婆擦洗和喂饭。

就这样，基本上她每天都没有留给自己的时间，总是在深夜累到筋疲力尽后昏睡过去。

几年后，当她偶遇儿时玩伴，而对方竟然认不出她是谁的时候，她感到非常惊讶。

直到回家对着镜子仔细端详，才恍然大悟，八年的操劳和奉献，已经让她加速成了别人口中的黄脸婆。

有句话叫做：当你的世界没有自己，那么连你的身体都会背叛你。

02.

这样做，越活越年轻

那么如何做，能够让自己看起来更年轻美丽呢？

第一：接纳自己

和天地万物一样，人都是不完美的。如果深谙此道，我们会释怀很多。不会和别人去比眼睛大小，身形胖瘦，皮肤黑白，那么身体就会呈现最自然放松的状态。

在《水知道答案》这本书里还表示，当水在接受到欣赏和赞美的语言，就会逐渐变得晶莹剔透，像钻石一样发亮。

而人的身体70%都是水分，所以我们可以和身体进行对话，去赞美和感激身体每一处的健康和美好，身体在接收到正面的语言能量后，状态会随之越来越好。

演员孙俪就曾回忆，自己小时候眼睛并没有那么大，但后来她通过两个动作改变了。第一是有意识把眼睛睁到最大，第二是对着镜子说“大眼睛好大”。结果眼睛真的变得越来越大。

所以如果你对身体哪个部位不够接纳，不妨转念去欣赏和感激他，就会有神奇的效果。

第二：懂得拒绝，拥抱生活

不老女神俞飞鸿曾说，自己在多年前也经历过一段快速衰老的阶段，原因是不懂拒绝，什么剧本找到她，她都接。

后来她试着调整状态，只选择令自己心动的剧本，其他一律推掉，因此留出更多时间照顾和滋养自己。

这是很多女性需要学习的方向，给自己树立工作和人际的边界，多一些独处的时间，然后找到自己喜欢的方式去放松和享受。

这样既可以屏蔽掉生活中那些繁杂和纷扰，还可以在身体能量得到提升之后，把曾经对生活的负向理解转化为正向积极的。

这就是自我滋养的过程，也是与生活建立联结的过程，当内在经常能够体验到宁静和自然，我们的身体也会在最安全的状态下，超越年龄的限制，呈现更多的活力和健康来。

第三：保持微笑

曾看过一个街头采访，记者抽取了十个路人，五个是面带愁容的，五个是面带微笑的。

后来分别问了他们的年龄，结果大吃一惊，那五个面带微笑走路的人，都比实际年龄要小五岁左右。而愁眉苦脸的那五个人，则比实际年龄要明显苍老。

后来经过采访才知道，这些人一直无意识的保持着一种表情，而这个表情却神奇的在引导着他们的容貌变化。

日本纪录片《人生果实》里，八十几岁的女主人说过一句话：女人一定要保持微笑。

据脑神经科学研究发现，当人微笑的时候，面部神经会给大脑发送愉快的信号，大脑在接受信息后，这个愉快就会传导到全身。

另外，当我们嘴角在不断上扬，两侧的面颊也随之不断提拉，这比任何的面膜的效果都要显著。

所以有美容专家说，微笑才是最有效的抗皱和祛斑药。

最后，想分享一句50岁还被视作公主的许晴说的话：

年龄从来都不是女人的敌人，只要你够爱生活，也够爱自己，并且嘴角随时挂着微笑，即使八十岁，也可以活出最美的姿态！

-END-

作者：周周

情感和亲子专栏作者，终身学习的妈妈。微信公众号：周周的心空间。

主播丨姝璇，电台情感节目主持人，公众号：眼子君。

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