徐峥自曝私生活：成年人的崩溃，来得不动声色

心情不好的时候，你会做什么来调整？

很多人的答案是，看喜剧。

在大部分人眼中，笑是生活的解药，而喜剧演员，就是那味药引子。

《脱口秀大会》第十期，请来了徐峥，他在节目中分享了一个喜剧演员的真实生活。

徐峥说，他和黄渤、沈腾去吃火锅的时候，服务员看到他们就会狂笑。

徐峥问：“你为什么笑？”

服务员说，“因为你们可笑。”不仅狂笑不止，还问他们：“你们自己怎么不笑呢？”

对观众来说，他们真的很好笑，可对喜剧演员来说，吃饭遇上这样的事儿，挺尬的，好像喜剧演员都不能正常吃饭了。

甚至，还有服务员在结账时，模仿沈腾在小品中的动作，拿着二维码，冲他们勾手指头，嘴上还要喊：“你过来呀？”

心里已经很生气了，作为一个公众人物，也是一个喜剧演员，只能暂时关掉情绪，应付好当下的场面。

最后，徐峥说，这样日子多了，喜剧演员，怎能不抑郁呢？

人越长大，越会克制自己，留给别人的，都是好脸色，坏情绪，只有自己默默消化。

压抑的情绪，都会卷土重来

去年，我有个朋友和相爱7年的男朋友分手。有一天见面吃饭，她才提起：

“难过吗？”

“难过得快要死去。”

“你看起来不像啊？”

“非要撕心裂肺地在这里痛哭吗？”

她突然笑了，但眼里分明有泪花，一闪而过的光亮恰巧被我捕捉到。

于是她迅速埋下头，调整好情绪，迅速换了话题。

成年人，学会了沉默，学会了死扛到底，可却忘了怎么跟自己好好相处。

有心理学家说——情绪是人生所有经验的总和。

你每压抑一次情绪，都会保留一段记忆，时间一久，身体就记住了我们重复过多的情绪。

所以，当你下次再遭遇类似的事情，就像滚雪球一样，情绪会顷刻爆发，不由你控制。

这就是为什么，你明明想心平气和的解决事情，可是一说起来，就控制不住的发脾气。

甚至，更可怕的是，这份情绪转而通过头疼、胸闷、焦虑、失眠等身体症状去表达。

我们总安慰自己“忍一忍就过去了”，却从没有想过去认真听一下，情绪背后想要表达什么。

有一种滋养自己的方式，是让情绪流动

那么，有情绪的时候，我们只能随时随地发出来吗？

其实，不是的，情绪并不只有发泄出来和压抑回去这两种表达方式。

有一种不伤人，又可以滋养的自己的方式，叫让情绪流动起来。

当你觉察到自己的情绪，不要去抗拒它、不要去压抑它。而是看见并承认它，允许它的存在。

去好好感受它，接纳它，让它在内心开始流动，自然而然的，它就会变成一种帮助我们，成就我们的能量。

当念头转变，情绪不再是堵塞在心里的那个“硬核”，心里的爱流动起来的时候，你和世界的那些爱情仇，就顷刻间迎刃而解了。

此次，张德芬空间特别邀请了来自加拿大的情绪疗愈师，张德芬空间人气导师李天民老师，带来了这一堂“穿越情绪限制，让爱在生命中流动 21天情绪疗愈营”情绪流动体验营。

我们邀请你用21天的时间，跟大家一起，改变自己的情绪模式，调节身心的平衡，获取情绪带来的无限能量，走出曾经的创伤，彻底改善身心状态，活出爱与自在。

情绪流动前VS情绪流动后

课程收获

奠定情绪平衡的模式和基础

改变情绪处理模式，让你靠近情绪更简单，内心更平和

从潜意识入手，改变错误的情绪习性

释放堕胎与流产的伤痛情绪，让爱自己没有阻碍（女性）

全面释放过去创伤，让生活更幸福

全方位提升爱与被爱的能力，活出爱与自在

学员好评

课程信息

课程价格

原价 398元

限时折扣仅 298 元

课程全部21讲

21个冥想

21个功课

长按下方二维码，让你的情绪流动起来

愿你心想事成

启动潜意识无限资源

让生活轻松精彩

不再被情绪控制

点击“阅读原文”，抢购课程