OMG | 春春的冰箱，真有宝

“吃商”这么低，难怪想瘦的你瘦不了。

有段时间没和春春亲密接触了，粉丝对此很有“意见”。微博更新不够勤，新的音乐和电影作品也盼得大家海枯石烂。好在，最近的一大波更新，让人兴奋到手忙脚乱：间歇性失踪人口春春，终于回归啦！

昨天，李宇春工作室更新了状态，照片里，新技能傍身的春春正忙着剪辑MV。看来，新专辑真的要开始它闪亮登场的倒计时了。

最让大家百爪挠心的，应该是《拜托了冰箱》第五季。虽然距离开播还有24小时，不过光是看看前期官宣的照片，就能预测它的精彩。常说川妹子都有一身好厨艺，不知道这次亲自下厨的春春，会带来什么惊喜。

之所以是惊喜，而不是惊吓，因为在春春的日常里，做饭可是必选动作。即便忙到没空去菜市场，也要远程遥控司机去“进货”。操作非常娴熟，要求绝对严格，买错菜要纠正，天黑小心挑选也得划波重点。

可到了打开冰箱的环节，剩下的就只剩惊吓，没有惊喜了。王嘉尔找到的某种食材，让关晓彤的反应可以说是相当剧烈了，如下：

到底是被遗忘的食材腐败，还是重口味的春春爱上了危险食物？别瞎猜了！只是一块蓝纹奶酪而已。此刻需要强行插播一则科普：所谓的蓝纹奶酪，就是因为绿霉菌繁殖而形成蓝色花纹的奶酪。无论颜值味道，都是地狱级的，甚至是“最难吃食物榜单”上的常客。

不爱的人觉得它是毒药，喜欢的人却因为它辛香浓郁的味道，把蓝纹奶酪奉为人间美味。王嘉尔的微表情，够实锤了吧？

这次在《拜托了冰箱》里的闪亮登场，充分暴露春春的吃货身份，不过也让人好奇：同样爱吃如命，为什么我们吃胖了，可春春无论身材还是颜值，都像是按下了暂停键？

早前，“十年对比挑战”火了一把。很多明星亲自上阵，春春也因为粉丝“被对比”了一下。2008年vs.2018年，真的没差别到像是在玩“大家来找茬”。当然，变美变时髦倒是一目了然的真相。

问题来了：春春的“保鲜”秘籍到底是什么？别的COCO不知道，反正藏在冰箱里的蓝纹芝士，绝对是正解之一。

虽说味道地狱级，人气却是冰火两重天。特别是蓝纹芝士的好处加分不少，可以滔滔不绝五分钟。比如其中丰富的乳酸菌对保持肠道健康很有帮助，超低含量的胆固醇对心血管也很友善。最开挂的是超高钙含量，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

好处很多人都知道，可它的热量简直就是“惊悚片”。拿基础款奶酪为例，每100克热量有328大卡之多，是瘦猪肉的一倍，甚至比薯条还高30大卡。春春，身为奶酪爱好者的你，是怎么做到吃不胖的？

COCO想说，大家对奶酪的误解可以说是很深了！“热量炸弹”“身材杀手”“脂肪充电宝”……每每看到芝士，就像“见鬼”一样选择性嫌弃（好吃的除外）。

问题是，任何脱离食用量的热量计算都是耍流氓。看起来300多大卡很惊悚，可前提是你要吃下整整100克奶酪，不感到“腻”才怪。正常情况下，多数人每次也就吃50克而已。如此换算，164大卡也就相当于一大杯全脂牛奶，或是半盒大果粒酸奶，可以说是很健康了。

热量表现一般，但奶酪带来的惊喜可不一般。低脂低糖高蛋白，简直是减肥增肌的完美食物，不大一块就能带来持续很久很久很久……的饱腹感。同款操作，可以参考鱼类和鸡胸。

奶酪的减肥效果不止存在于理论层面，很多明星把它加进了日常食谱。最带货的应该是卡戴珊女士，生完Saint后，暴涨的体重让她一度怀疑身材能否恢复。随即，卡戴珊开始了“复仇”，健康食谱搭配规律且合理的运动，半年不到，就甩肉80磅（约合36公斤）。

不出意外，卡戴珊的食谱遭到哄抢，无论当做零食扛饿，还是成为配料增加美味，奶酪的出现不止一次，而是每天都有。所以，根本不用为爱吃奶酪的春春瞎操心。

也有人提早掌握这个隐藏知识点，把奶酪当做减肥药吃。COCO就看到过“奶酪搭配红酒”的减肥组合，被全网吹爆。简单来说，这个搭配可以加快代谢率，加速脂肪消耗。虽然确实有研究表明喝红酒对减重有作用，但前提是“针对肥胖症患者”。好好一个健康人，干嘛非要把自己当患者？这种心理，COCO不懂。

所以，不要把减肥当做嘴馋的借口，即使健康的奶酪多吃一点还好，也不能吃太多甚至吃错。首先，要注意量，50克左右最好。可以用在沙拉中调味，或是切片冷食。其次，不要吃加工后的甜味果味等奶酪零食，嘴瘾过了，小心被里面的糖分吓到，天然的最健康。最后，乳糖不耐的各位请绕路，几乎零热量的魔芋了解一下？

好了，春春的身材保鲜剂帮你深扒出来了，有体重困扰的你在等什么？

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