中国最强街健美女大学生!8块腹肌亮瞎眼,单杠解锁高难度技能!
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莫慌,MAX教你怎么做
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听说星标MAX的人都会增肌10斤!
宁波大学的大二学生冯丽
是个街头健身爱好者
虽然身材看起来娇小
但拥有8块腹肌
从高中起
她就接触了街头健身
能轻松解锁
人体旗帜、单杠臂屈伸等
高难度动作
而能练到今天的水平
当然离不开她日复一日的努力
看看这个小姑娘的手
布满了与年龄不符合的老茧
冯丽在操场练习人体旗帜时
经常引得有许多同学围观
网络上很火爆的空中漫步
冯丽也早已经轻松解锁了
还有前水平
别看冯丽这些动作
她轻轻松松就能解锁
但是实际上
完成难度极高
冯丽和一个小伙伴一起表演
特别考验核心力量
和平衡力的颈后挂杠
对于自己的训练成果
冯丽笑着说:
“锁骨以下全是腹肌
男生都把我当兄弟了。”
MAX心里寻思着
冯丽这样的高手
应是健身房的常客
可是冯丽说
她从不去健身房
也不吃蛋白粉鸡胸肉补充蛋白质
“只要训练量足够大
单杠上也能练出八块腹肌”
下面MAX教你9步练成前水平!
制霸学校操场、
公园健身角的神级动作!
这样练
你也能成为街头健身霸主!
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