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中国最强街健美女大学生!8块腹肌亮瞎眼,单杠解锁高难度技能!

2018-11-23 来源: 全球健身指南 原文链接 评论0条

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听说星标MAX的人都会增肌10斤!

宁波大学的大二学生冯丽

是个街头健身爱好者

虽然身材看起来娇小

但拥有8块腹肌

从高中起

她就接触了街头健身

能轻松解锁

人体旗帜、单杠臂屈伸等

高难度动作

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而能练到今天的水平

当然离不开她日复一日的努力

看看这个小姑娘的手

布满了与年龄不符合的老茧

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冯丽在操场练习人体旗帜时

经常引得有许多同学围观

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网络上很火爆的空中漫步

冯丽也早已经轻松解锁了

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还有前水平

别看冯丽这些动作

她轻轻松松就能解锁

但是实际上

完成难度极高

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冯丽和一个小伙伴一起表演

特别考验核心力量

和平衡力的颈后挂杠

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对于自己的训练成果

冯丽笑着说:

“锁骨以下全是腹肌

男生都把我当兄弟了。”

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MAX心里寻思着

冯丽这样的高手

应是健身房的常客

可是冯丽说

她从不去健身房

也不吃蛋白粉鸡胸肉补充蛋白质

“只要训练量足够大

单杠上也能练出八块腹肌”

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下面MAX教你9步练成前水平!

制霸学校操场、

公园健身角的神级动作!

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这样练

你也能成为街头健身霸主!

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