最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 23.4°C-30.0°C
澳元 : 人民币=4.71
珀斯
今日澳洲app下载
登录 注册

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱

2018-11-17 来源: 丁大风 原文链接 评论0条

水是生命之源,不论女人还是男人,身体有一半是水做的。

所以喝水是一件很重要的事情,和我们的健康休戚相关。

但是不知道从什么时候开始,喝水有了各种各样的讲究:

不要喝酸性水,要喝碱性水,能平衡酸碱体质

不要喝纯净水,要喝矿泉水,能补充矿物质

不要喝隔夜水,要喝新烧的水,能远离癌症

不要...... 要.......

到底什么样的水不能喝?什么样的水喝了更健康?

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

酸性水不能喝,碱性水更健康?

错!

「酸碱体质」本身就是编出来的,所以不存在「喝碱性水改善酸性体质」一说。

前不久,编造「酸碱体质理论」的创始人被判罚 1.05 亿美元,当庭承认骗局。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 2

图片来源:圣迭戈联合论坛报新闻

如果你听到有人说这些观点,基本可以认为对方是骗人的:

人的体质有酸碱性之分,偏酸性的体质会导致包括癌症在内的各种疾病。

想要健康,必须保证身体的碱性环境。

事实上,无论是弱酸还是弱碱性的水,到了胃里都是酸性的,到了肠里都是弱碱性的。

人体有一套神奇的系统,它能控制血液和体液的 pH 保持在一个稳定的值。

所以「酸性水」「碱性水」只是商家的赚钱噱头,也别再相信传言,拿试纸测水的酸碱性了。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

矿泉水有营养,纯净水不能喝?

错!

一直有种说法:

纯净水缺乏微量元素,长期喝会导致营养缺乏,损害健康,得喝矿泉水才健康。

没错,纯净水中就是几乎没有矿物质的。可喝水是为了给身体补水,如果你想要补营养,就应该好好吃饭,均衡膳食。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 4

图片来源:站酷海洛创意

纯净水属于加工过的水,需要通过严格的饮水卫生标准。它足够清洁和安全,适合饮用。

欧美国家喝纯净水都有几十年了,纯净水普及率达到 80% 以上,没有出现过「喝纯净水喝出毛病」的情况。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

暴晒过的瓶装水不能喝吗?

能喝!

一般的塑料饮料瓶碰到 70 ℃ 的开水就会变形,但说长时间高温暴晒后的瓶子会有健康危害就夸大了。

传说中塑料瓶中的重金属锑,其实含量非常低,并不会对健康构成风险。

制造塑料饮用水瓶,也是要通过国家的工业标准的。标准上是要求不添加塑化剂和双酚 A 等有害物质。

一句话概括就是——只要是正规厂家的瓶装水就可以放心喝,即使它经过了暴晒。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 6

图片来源:站酷海洛创意

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

反复烧开的水不能喝?

错!

多次烧开的自来水,常被扣上「亚硝酸盐超标」「造成身体缺氧」「致癌」等种种罪名。

虽然自来水中反复烧开,确实会导致亚硝酸盐的增加,但这个升高的量很有限。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 8

图片来源:站酷海洛创意

曾经有实验室做过烧开 20 次水的亚硝酸盐含量测试:

自来水中的亚硝酸盐含量为 0.007 mg / L ,烧开 1 次后为 0.021 mg / L,烧开 20 次后为 0.038 mg / L,多次烧开后,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤ 1 mg / L)。

完全不用担心「千滚水」会亚硝酸盐过量。

如果反复烧开的水不能喝,那你怎么敢喝老火靓汤呢?

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

隔夜水不能喝?

错!

「隔夜」不是坏事。

如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?

和「千滚水」相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。

但实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。

不过,如果是敞开盖子放了很久的水,那就别喝了,容易掉灰。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 1

什么水能喝?什么水不能喝?

干净卫生的都能喝

说了这么多,大家应该差不多都听明白了吧?

喝水其实没有那么多讲究,保证干净卫生就没问题。

酸性水致癌?隔夜水有害?这样喝水才靠谱 - 11

图片来源:站酷海洛创意

至于那些关于水的各种奇怪的、夸张的说法,千万别上当。记住两个重点:

1. 不要拿水当保健品。

任何有什么功效、专为谁发明的水,超过普通水的价格,都是大忽悠!

2. 不要总拿水当毒药。

符合国家标准的水都是健康的水,放心喝,别自己吓自己。

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选