【打卡053】全新超燃战斗绳训练循环,练完爽到爆!
今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第053次健身打卡训练计划,今天给大家带来的是一套战斗绳训练
7个动作,每个动作全力做25秒,休息25秒
连续做完算一轮
休息1分钟
再做一轮
一共完成5轮
注意热身、超强燃脂!
以上即为今天练习的内容,打卡的朋友请文章底部为自己赞一个
- END 好就点-
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